Зеленая диета: минус 2 г за 3 дня
Оказывается, фрукты и плоды зеленого тона форсирует обмен веществ, из-за чего крайне эффективна, если необходимо оперативно сбросить лишний вес.
На зеленой диете можно за 3 дня свалить 2 кг.
К слову, зеленые фрукты и плоды (огурцы, кабачки, зелень, яблоки, виноград, лиана и т. д.) положительно оказывают влияние не только лишь на фигуру, но также и на кожу, и развивают положение почек, печени.
День первый.
Используй лишь киви, яблоки, груши с зеленой шкуркой и зеленый виноград (далеко не самые вкусные вида). Обедаешь 3 раза в сутки, не дозволяя ощущения голода.
День 2-й.
Ставка на фрукты зеленого тона. Как в сыром виде (салат), так и приготовленными на пару (стручковая фасоль, брокколи, сельдерей). Предпочтительно не солить. Для придания вкуса можно сдобрить базиликом, укропом, шнитт-луком.
День 3-й.
Время овощного пюре из кабачков, черешкового сельдерея, петрушки, мяты с прибавлением тертого постного сыра.
Принципиально! Когда диета завершится, возвращайся к обычному режиму питания равномерно. В первый день включи золотые и ярко-красные фрукты и плоды. На 2-й день можно продукты из молока. На 3-й – мясо и рыбу.