автор: raven000 12.10.2019 0 Комментарии

Рекомендуем топ самых лучших чистящих рецептов летних салатов, которые при постоянном потреблении помогут свалить излишний вес и вывести из организма шлаки и токсины.

Свекольно-яблочный салат для похудения
Потребуется: 100 г свеклы, 50 г яблока, часть, апельсиновый нектар, сливочное масло.
Как готовить: Отвари свеклу, яблоко натри на терке. Перемешай компоненты, добавив столовую ложку отрубей. Салат заправь апельсиновым соком с подсолнечным маслом.салаты для похудения 
Салат с грецкими орехами и медом
Потребуется: 5 ядер грецкого ореха, 10 г меда, 1 ст.л. разогретых отрубей.
Как готовить: Компоненты перемешай и заправь подсолнечным маслом. Прекрасная мысль для обеда.
Морковно-свекольная примесь для очистки ЖКТ и иммунитета
Потребуется: по 200 мг светло-оранжевого и бурачного сока, графин грецких орешков, обвязанный на мясорубке изюм – около стакана, изрезанный апельсин, графин меда.
Как готовить: все компоненты перемешай, переложи в баночку и береги в морозильнике под прикрытой концом. Принимай по столовой ложке 3 раза в сутки – за час перед едой.
Запеченный яблочно-творожный микс на завтрак
Потребуется: 100 г яблок, 50 г творога, 10 г меда, 1 ст.л. отрубей.
Как готовить: из яблок вырежи сердцевину, добавь туда примесь творога с медом и отрубями, запеки в духовке. Лучший вариант для завтрака.
Капустный салат для иммунитета
Потребуется: 100 г новой молодой капусты, 100 г морковь, 50 г океанской капусты, 1 ст.л. отрубей.
Как готовить: капусту нашинкуй, морковь натри на терке, перемешай компоненты. Заправляй примесью апельсинового сока с подсолнечным маслом. 
Хорошего голода!