Последние новости
Слива помогает сбросить лишний вес
Плоды сливы помогают освободиться от ненужных кг, освобождая организм и улучшая метаболизм.
Очень скоро стартует год слив – аппетитного и необходимого продукта. Оказывается, слива считается также и диетическим продуктом, помогая сохнуть.
Плоды сливы развивают процесс пищеварения, чистят желудочно-кишечный тракт, а также помогают освободиться от антиоксидантов и «плохого» холестерина.
Помимо этого, слива помогает сбросить лишний вес еще и тем, что вводит из организма ненужную жидкость, а щедрое число клетчатки повышает перистальтику и улучшает обмен веществ.
Плоды сливы также необходимы людям, страдающих запорами. Но зато доктора направляют внимание на то, что у людей с высокой перистальтикой кишечного тракта данный продукт может пробудить малоприятные признаки, а также сильное облегчение стула.
Как слива помогает сбросить лишний вес
Сегодня довольно распространенным способом понижения веса считается сливовая диета, в масштабах которой каждодневный рацион составляет более 200 килограмм слив, а также протеиновые и овощные продукты. Такая модель помогает почистить организм, а также спалить жир «из запасов».
Результативность слив в похудении доказали ученые из Североамериканского сообщества химиков, которые полагают, что в данном продукте находятся биоактивные вещества, которые задерживают процесс окисления «плохого» холестерина и этим самым предупреждают его углубление на стенах сосудов. Поэтому, полагают исследователи, процесс похудения является существенно легче.
Помимо слив, аналогичным результатом, согласно заявлению экспертов, владеют и прочие косточковые плоды – персики, абрикосы, нектарины.
За счет того, что слива помогает сбросить лишний вес, все больше рецептов с данным яством набирают известность, включая в себя компоты, морсы, диетическую выпечку, а также разные соусы. Самым большим же результатом обладают новые плоды сливы, в которых не расстроена конструкция и сохраняются все калорийные вещества.
Одним из решений для диетического питания будет рецепт салата из сливы и яблок, для изготовления которого потребуются:
300 килограмм сливы100 килограмм яблокСоль и ряженка – по вкусу
Метод изготовления салата из сливы и яблок для похудения
1. Сливы и яблоко почистить от косточек и порезать кубиками.
2. Дать покрошенные плоды в тарелку, добавить несколько сметаны и сахара по вкусу, смешать и ставить на стол.
Невзирая на содержание в ястве сметаны, данный салат помогает сохнуть, снабжая организм молочными жирами, которые нужны клеткам всех тканей и органов, включая заботу о коже и внешности.
Парубий предостерегает о новой волне провокаций от РФ
По сведениям российской разведки, РФ предпримет попытку подрывать Луганскую, Донецкую, Харьковскую, Днепропетровскую, Запорожскую, Херсонскую, Николаевскую, Одесскую области.
РФ делает на сентябрь-октябрь свежую волну дестабилизации в 8 северных и западных регионах Украины, сообщил секретарь Совета государственной безопасности и защиты Украины Андрей Парубий.
По сведениям российской разведки, РФ предпримет попытку подрывать Луганскую, Донецкую, Харьковскую, Днепропетровскую, Запорожскую, Херсонскую, Николаевскую, Одесскую области.
«Путину необходим не Крым и не кусок Донецкой и Луганской областей, ему необходима вся Украина», — цитирует его слова ЛІГАБізнесІнформ.
Свежий Опель Корса 2014 официально представлен
Организация Опель официально продемонстрировала следующее поколение седана Корса.
Модель обрела модернизированную наружность, обновленные моторы и основательно увеличенный перечень систем помощи автолюбителю.
Наружность 5-го поколения Корса перекрикивается с внешним видом малогабаритной модификации Адам. При этом, задняя часть немного напоминает младшую Астра. 3-дверная модификация различается от пятидверки другим оформлением остекления и не менее бойким креном грузовой двери.
Целиком переделанный дизайн (опять таки в духе Адам) содержит 7-дюймовый цветной экран функциональной системы Опель Intellilink с массой особых дополнений и интеграцией со телефонами.
В базе новой «Корсы» находится предыдущая платформа, вследствие этого размеры модификации, ее внутреннее место и размер багажного отделения почти не поменялись. В серии моторов был замечен новый 3-цилиндровый двигатель General Motors Ecotec размером 1 литр с непосредственным впрыском, развивающий 89 либо 113 л.с.
Также, доступны бензинные двигатели производительностью 69 л.с. (1,2 л), 89 и 99 л.с. (1,4 л в атмосферном и наддувном версиях как следствие). Один дизельный двигатель размером 1,3 л развивает 74 либо 94 л.с. В сочетании с силовыми агрегатами будут работать машинная или коробка автомат с 6-ю стадиями.
Обширный перечень настроек содержит большое количество необходимых функций — от автоматической авто парковки и наблюдения за полоской перемещения до слежения за давлением в покрышках и наблюдения «слепых зон». Не менее точная информация будет предлагаться к премьере, которая пройдет весной на Парижском автомобильном салоне.
5 секретов тонкого животика
Упражнения для прекрасного и тонкого животика.
1. Шатать пресс
Цепляйся ногами за батарею либо за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай покачиваться. Низко подымать каркас не надо. Сделай столько раз, сколько сумеешь, а затем добавляйте по 2 раза в сутки. Прекрасно дойти до 40-50 раз, а потом равномерно повысить до 100.
2. Подымать каркас
Другое действенное упражнение для СМИ. Необходимо прилечь на скамью либо на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на паркете (будто бы вы сидите). Берите тонкую книгу, вида энциклопедии и, удерживая её у груди, подымайте каркас — сперва по крайней мере 15-20 раз.Это упражнение можно делать и на табуретке, подставив под поясницу другую. 3. Вертеть обруч
Если улучшение СМИ прежде всего увеличивает мускулы животика, то обруч — маршрут к узкой талии. Скручиваете 10-15 секунд, равномерно доводя до 20-30 секунд. Рассказывают, предпочтительнее обруч с утяжелением либо шипами, а начать можно с обычного. Здесь так как основное — начать!
Это упражнение имеет ряд противопоказаний. К примеру, его невозможно делать, если у вас расположение к опущению внешних органов. Нужно посоветоваться с доктором. 4. Подымать колени
Совершенно обычное, а также действенное упражнение. В расположении стоя поочерёдно подымайте ноги, кривые в коленях. Подъём ноги необходимо делать медлительно, за счёт мускул СМИ, и как можно выше, потом распрямите ногу и также медлительно потупите.
Вначале у вас тяжело будет выходить сделать его 2-3 раза, а затем дело пойдёт лучше. Предпочтительно привести количество подъёмов до 30-40 раз для любой ноги. 5. Сплетение
Подойдёт для тех, у кого пресс несколько тренирован, а потерялся под слоем жира. Лёжа на пояснице, ноги согнуты в коленях, руки растянуть вперёд. Немного приподнимайте тело, насколько бы скручиваясь. Достигнув усилия в сфере СМИ, задержитесь на счёт «раз-два» и спуститесь. Начните по крайней мере с 5 повторов.
Довольно дойти до 20-25 раз.
О. Фреймут одела паранджу
Основная надела паранджу.
Основная канала «1+1» О. Фреймут приняла решение опять изумить собственных почитателей и надеть на себя свежий вид. На фото, которыми поделилась О. Фреймут, она облачена в паранджу.
Подписями к фотографиям О. Фреймут лишь увеличила энтузиазм к тому, для чего ей потребовалось надеть этот вид.
«Никогда не полагала, что дойдет до такого)))) Вскоре….» — сообщила О. Фреймут под фото.
Какие перекусы приводят к избыточному весу?
Эксперты не рекомендуют довольно часто разделять, если вы располагаетесь в стрессе.
Регулярные перекусы либо одобрения себя чем-нибудь аппетитным, могут привести к излишним килограммам. Временами хорошо побаловать себя шоколадом либо деликатесом в роли премии либо для того, чтобы отметить. Но в такой традиции прячется подвох: так что создается крайне опасный механизм решения психических неприятностей.
И в ближайшее время вы будете чувствовать первый импульс раскрыть морозильник, когда вы будете сорваны либо когда вы ощутите гнев, одиночество, стресс, истощенность либо тоску. А чувствительный голод никоим образом невозможно насытить едой.
Человек довольно часто ощущает себя даже хуже, чем перед едой, к тому же он накапливает большое количество не нужных калорий, освободиться от которых затем можно лишь с помощью большой воли. Неприятность ухудшается тем, что кроме войны с собственными чувствами является все сложнее и сложнее контролировать вес.
Чувствительный голод, кроме того, требует от вас намного чаще толстой еды либо вкусных закусок. В итоге человек ощущает себя не менее малосильным до еды и перед эмоциями. Чтобы избежать расстройства пищевого действия и не сформировать зависимость закусывать стресс, необходимо хорошо устанавливать, какой голод вы испытываете.
К примеру, чувствительный голод появляется неожиданно, а физический – возрастает равномерно. Чувствительный голод требует от вас скушать точные продукты для доброго удобства, когда вы на физическом уровне голодны, каждая пища смотрится для вас интересной.
Чувствительный голод довольно часто ведет к огорчению, ощущению вины либо позора, когда вы употребляете в пищу, чтобы утолить физический голод, ничего помимо ублажения вы не ощущаете.
Перес: «Реал» приобрел Гарета Бэйла самостоятельно»
Вице-президент «Реала» Флорентино Перес комментировал ход следствия по делу о нелегальном федеральном оплате 7 испанских клубов, в том числе мадридского.
Азиатская комиссия в четверг начала следствие по делу о нелегальном федеральном оплате испанских клубов. Под предположение попали «Реал», «Барселона», «Атлетик», «Осасуна», «Валенсия», «Эльче» и «Эркулес». Если вина клубов будет подтверждена, все приобретенные средства будут возвращены испанскому правительству.
«Мы не проводили переговоры с экономическими организациями, я про это заявлял сто раз, а в футболе общеизвестно все, что необходимо и не надо. Никто не платил трансферт Гарета Бэйла – мы его получили за собственные денежные средства, наши доклады прилюдны, и к ним имеют доступ все сосьос. В связи с заключительными мероприятиями представляется, что Бэйла нам приобрели, а это ложь: «Реал» сам оплатил его трансферт, и меня несколько срывает, что необходимо разъяснять это», – сообщил Перес.
«Реал» лелеял проекты по сооружению спортивного города в ОАЭ. Проект, знаменитый как Resort Real Madrid Island, воспринимался в 1 миллион euro. Динамический поселок мог содержать актуальный парк и разные аттракционы. Также, на его территории планировали возвести спорткомплекс, учебные поля, тренажерные залы, водоемы, спортивные лечебные центры, музей «Реала» и платный центр. В начале сентября проект закрыли.
«Что касается наших действий, сопряженных со Спортивным городком, то были претензии и одно следствие. Нам планировали причинить ущерб, а не получилось. В законе 1990 года о преобразовании всех клубов в спортивные акционерские сообщества было очень много нерентабельных утверждений: вероятность оставить клуб в руках сосьос стоила «Реалу» 13 миллионов», – заметил вице-президент «королевского
«Неодолимые» завербовывают звезду «Бондианы»
Старики-разбойники из франшизы «Неодолимые» вскоре сумеют похвастать тем, что в их рядах будет реальный представитель 007.
Майкл Дуглас чуть раньше обрел предложение поучаствовать в плане, а договорился не сразу.
«Неодолимые 3» выходят напрокат в конце сентября, следовательно, наступило время диалогов о кастинге неминуемой 4-ой части. Активное участие Сильвестра Сталлоне можно не обсуждать. Оно в точности также надежно, как и еще одна часть франшизы, а кто из свежих артистов может подключиться к нему? Похоже, 1-ое имя обнаружено.
В начале марта 2014 г Майкл Дуглас затрагивал, что его позвали сняться в очередной части «Неодолимых». В настоящее время артист сохраняет темную комедию «Продолжительное снижение», выходную в Соединенных Штатах урезанным прокатом, и в своем интервью ComingSoon рассказал следующее: «Я заявил продюсеру Ави Лернеру, что это целиком зависит от моего времени и присутствия отличного сценария. И в случае если я вам потребуюсь, то вы знаете, где меня отыскать».
Броснан соглашается в любви «Неодолимым»: «Это ж чистой воды удовольствие. Я слышал об Ави и его кинофильмах. Они выходят крайне интересными».
Судя по известию ComingSoon, Ави Лернер пока не достучался до прежнего Джеймса Бонда, а ориентировочное согласие Причал на теоретическом уровне дал.
В начале августа 2014 г Пирса Броснана будет можно заметить в боевике «Человек декабря». Не так давно артист завершил съемки в фэнтези «Земля и Солнце», где сыграл короля Людовика XIV.
Порошенко дал боевикам время до 22:00
Петр Порошенко собирается взять полностью решение по поводу продления перемирия на западе после 22:00.
Про это Вице-президент Украины сообщил в процессе конференции после подписания договора с ЕС. Согласно заявлению Порошенко, сначала он проведен консультации с Нацгвардией, Минобороны и СНБО и теперь потом, после 22:00 сегодня, решится о продлении либо о непродлении перемирия.
Как нам известно. Порошенко 20-го июля в масштабах внедрения собственного миролюбивого плана сообщил, что на западе Украины свет будет в однобоком порядке закончен на неделю. Перемирие было оглашено до 22:00 27-го июля. Раньше азиатский политик рассказывал, что Порошенко будто бы договорился продлить перемирие на 72 дня.
Бандиты способны уничтожить Стрелкова и уходить
Российские силовики приняли в так именуемый автоклав Славянск.
Из Донецка — несутся, чуть успевая захватить все что могут. Защищаются не только лишь от сил Иначе, боятся и друг дружку. Детальнее — Елена Баглай, она на связи со студией.
Бандиты в суете. Российские силовики приняли в так именуемый автоклав Славянск. И вот в городке идут некоторые слухи, что боевики так разбалансированы, что способны уничтожить собственного главаря Ивана Гиркина, не менее знаменитого как Стрелков.
И как передают источники главарь бандитов крайне мягко выражаясь взволнован тем, что может получить пулю в затылок от собственных же. Как это правда, Гиркину — прежнему генералу отечественного основного агентурного регулирования понимать лучше.
Но вырваться из Украины как это планируют по сведениям нашей разведки сделать несколько глав боевиков ДНР — у них не выйдет. В РФ они как жизненные герои незачем. В Кремле их страшатся, потому маршрут в Россию им заказан. Прикрыты 3 пункта пробела через границу с Украиной. Гуково, Донецк и Новошахтинск. И не только прикрыты, там определили блокпосты с трудной бронированной техникой. Что-нибудь вроде заградотрядов.
Андрей Лысенко, пресс-аташе СНБО:
— Є дані що через них заборонено випускати бойовиків быкі намагаються втекти з території України.
Бандиты как могут стараются бесчестить российскую армию. Сегодня они проводили свет по квартирным кварталам в Станице Луганской, и позднее сообщили, что это российские боевые.
В генштабе Иначе снова отметили — по штатским субъектам свет важно не ведут. В данном регионе воздушные судна войск Украины не подымались в воздух, в 4 утра на самом деле работала наша войско, а свет проводился в обратную от города сторону.
И сегодня же боевики старались сшибить из ПЗРКа славянский самолет. Су-24 проводил разведку под Украинском.
Алексей Дмитрашковский, пресс-офицер Иначе:
— Професіоналізм льотчика дав можливість ухилитися від трьох ракет, быкі були випущені, четверта влучила в двигун. Льотчик зумів знищити зенітну установку, погасити пожежу, знаходячись в повітрі і здійснити аварійний старт двигунів.
В настоящее время продолжаются поединки в области Иначе. О численности атак пока информация остается прикрытой.