автор: raven000 01.03.2019 0 Комментарии

Умеренная на вид, а крайне аппетитная малина черника не напрасно является одной из наиболее необходимых среди собственных одноплеменниками по грядке, так как она – реальный рекордсмен по содержанию витаминов компании В, и С и Е.

Маленькая синяя с напылением ягода-черника – кладезь витаминов и ценнейших естественных кислот (к примеру, апельсиновой, медовой, щавелевой, молочной, хинной и виноградной). 
По содержанию витаминов компании В, Е и С черника несомненно занимает лидерские позиции среди прочих летних ягод. Сильнейшие и необходимые антиоксиданты, такая же эллаговая кислота, которые имеет черника, чистят организм от шлаков, и содействуют профилактике онкологических болезней.черника помощь маски
Не многие знают, что собственный синий оттенок черника покупает благодаря естественному антисептику – антоцианину, который не только лишь уничтожает вредные бактерии, но также и улучшает сосуды, и повышает кровотечение и содействует самой лучшей усвояемости калорийных препаратов и витаминов из прочих товаров. Поэтому, используя чернику ежедневно совместно с йогуртом либо творогом, и в составе салатов и прочих яств ты обеспечишь организм всеми нужными для красивого пищеварения субстанциями, что, конечно же, форсирует метаболизм и сможет помочь сбросить лишний вес. 
Черника оможет восставновить зрение, она исцеляет ревмокардит, малокровие, экзему, цистит, используется и в косметологии.В 100 г черники имеют 86.5 г жидкости, 1.1 г белков, 8.6 г углеводов, 2.2 г пищевых волокон, 1.2 г свободных естественных кислот, и кальций, металл, металл, элемент, железо, медь, металл, витамины компании В, РР, С.
Маски для лица из черники в купе с молочнокислыми продуктами освежат кожу, разровняют тон и сузят поры. Благодаря большому содержанию биофлавоноидов, витаминов компании В и С, черника – реальный горноспасатель при куперозе.
3 самых лучших маски для лица с черникой
Творожная маска для лица с черникой
Как делать: пол стакана творога вытри через сито и добавь желток, разомни пол стакана черники и перемешай с творогом, потом добавь 1 ч.л. сливочного и ? ч.л. красного масла. Примесь доведи до сходной смеси, потом отметь на разогретую кожу лица и шеи. Подержи 20 секунд и снеси горячей жидкостью.
Использовать 2-3 раза в месяц. Эффект: уменьшение морщинок, сжатые поры, гладкий оттенок лица. Элементарная маска с черникой для всех видов кожи
Как делать: ягоды черники вытри и отметь на лицо на 10 секунд, потом снеси горячей жидкостью, а после сделай прохладный компресс. Ягоды черники можно миксовать со сметаной либо естественным йогуртом.  Делай личину через сутки.
Эффект: возбуждающий. Витамины А, В1, В2, С и PP уймут кожу, насытят ее влагой и антиоксидантами.
Маска с черникой для чувствительной и мерклой кожи
Как делать: ? чашечки черники перемешай со столовой ложкой меда, потом добавь сливочное масло и ч.л. сладкого песка. Взбей компоненты блендером. Наноси личину на лицо, опасайся области вокруг глаз и губ. Держи 5 секунд т снеси горячей жидкостью. Делай 2-3 раза в месяц.
Эффект: черника предохранит кожу от деятельности свободных радикалов и фотостарения, и почистит и усовершенствует оттенок лица.
Небольшой секрет: чтобы почистить лицо от черники применяй апельсиновый нектар (добавь в ковшик при умывании), и естественный масла – сладкое, сезамовое. Применяй также жидкость для снятия грима с мицеллярной жидкостью.